很多人都有这样的体验,昨天吃了辣椒之后,今天上厕所时屁股就好痛,像着火一样,这是为什么呢?难道是辣椒“辣”出了痔疮么?其实,辣椒中含有一种辣味成分“辣椒素”,它不会被人体消化吸收,而是直接排出体外。因此,人的肛门也会和口腔及消化道一样受到辣椒素的刺激,感受到热辣感。脾胃乃后天之本,气血生化之源,保护脾胃是预防痔疮的主要手段。饮食习惯良好,少吃辛辣食品,少吃甜腻的食物,避免暴饮暴食,减少饮酒,合理饮食结构。
劳逸相结合
久坐也是痔疮的一个诱因,过度劳作的人要适当休息,经常变换体位,不要一个姿势坐到底;平常工作应多参加体育锻炼,增加户外活动,以增强体质,提高机体免疫力。
排便有习惯
事实上便秘是导致痔疮发生的一个重大诱因,要尽量养成定时排便的习惯,不要长时间忍大便、蹲厕所时间不要太长还有就是排便要专心,做到这些就可以有效预防便秘。一般治疗便秘的医生都会建议有便秘情况的患者建立一个如厕时间,在一个自己形成的时间到厕所蹲蹲,养成如厕的条件反射。
疾病要治疗
像是肝硬化和慢性肝炎等门静脉高压症,还有高血压和慢性心力衰竭,慢性泄泻、腹部和盆腔肿瘤等等这些疾病不治疗,还有可能引起痔静脉回流障碍,这样就会使痔疮难控制而且还容易复发。
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孕前做保健
我们都知道孕妇是无法在怀孕期间做手术的,所以建议孕妇在怀孕前解决痔疮问题。此外,在生产时保护好会阴,可以有效预防产后肛门水肿。
肛门要清洁
平常勤换内裤,尽量做到便后清洗肛门,这样会使肛门清洁干爽。睡前热水坐浴可促进肛门局部血液循环。平时多做一些提肛运动是增强肛门括约肌功能的一种方法。日常配合一些肛门的局部按摩,加强肛门的血液循环和疏通经络,可以有效预防和治疗痔疮。
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